室温１８度

                                 
　家の中にいて「寒い」と感じる温度は決まっている。温度計を見ると１８度以下、１５度とか１４度になっている。

　１日の気温は未明に最も低くなり、その後、上昇に転じて正午～午後２時ごろにピークを迎え、日没とともにまた下がる。

　真夜中にいったん起きてブログをアップする。室温１８～１７度だと寒さは感じない。

それからまた寝て、早朝の４～５時ごろにふとんを抜け出す。この時期（４月下旬）、室温は１５度を割っていることがある。これだとストーブなしではちょっと寒い。

夕方や夜も同じで、１８度を割り込むと首筋がスース―する。ストーブをつけないと体が冷える。室温１８度が目安といっていい。

それと、この温度を意識するようになったワケがもうひとつある。米屋をやっていたとき、茶の間にいても来客がわかるように、店の入り口にセンサーを設置した。

店の一角に地域図書館とフェアトレード商品のコーナーがある。カミサンの友達などが訪れるので、毎朝、店の戸を開けるときにセンサーのスイッチを入れる。

　すると、冬場は客もいないのに、しばらく「ピンポーン、ピンポーン」と鳴り続ける。それが春になって、日によってはスイッチを入れても音なしのときがある。「おや、今朝はあったかいのかな」。温度計を見ると１８度前後だ。

　センサー自体が１８度以下だと、スイッチが入って熱を持つまで「ピンポーン、ピンポーン」を繰り返すらしい。

詳しい構造はわからない。が、ピンポーンの鳴る・鳴らないから、そんなことを考えた

　WHO（世界保健機構）が２０１８年、住まいと健康に関するガイドラインを出した。寒い時期の室温は１８度以上を基準に、という。理想は２１度以上だとか。

　この推奨温度は体感温度からも納得できる。後期高齢者が寒さを感じない室温は１８度だし、ストーブ使用の目安にするのもこの室温以下のときだからだ。

　１７度はともかく、１６度あるいは１５度以下だと石油ストーブをつける。つけないと寒くていられない。

ＷＨＯの冬の推奨温度を知ったのは、実は最近だ。灯油は節約したいが、寒いのも困る。ホルムズ海峡が封鎖されて以来、早く初夏がこないものかと案じていたところに、室温１８度がわが家のスト―ブ使用のラインとして体感的にわかった。そのなかでＷＨＯの勧告にたどりついたという次第。

きのう（４月２３日）は朝５時過ぎに起きた。室温は１６．８度＝写真。空は曇っていた。放射冷却がなかった分、冷え込みが弱かったのだろう。

７時過ぎには１７度を超えた。ストーブはつけなかった。毛糸の帽子と上っ張り、ハンドウォーマーで十分だった。８時になると１８度に達した。もう大丈夫。ストーブなしで過ごした。

灯油缶はあと１缶（18リットル）。これを節約しながら使い切ったころ、初夏になるといいのだが……。